
Gruppencoaching "Fat Burner"
Gruppencoaching "Fat Burner"
Intensivkurs
Jetzt einen Platz buchen
"Dein Weg zum Fat Burner", hier erreichen wir gemeinsam unsere Ziele. In einem Zeitraum von 5 Wochen arbeiten wir gemeinsam in der Gruppe, nutzen die Zoom-Calls, WhatsApp-Support und einen regen Austausch, um voneinander zu lernen. Die erlernten Strategien mit Low Carb/ Keto Ansatz helfen dir dein Verhalten besser zu verstehen, deine Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern und dein Körperfett endlich zu reduzieren. Unser Ziel: Stressfreier Umgang mit Lebensmittel ohne ständig Hunger zu haben, keine Heißhungerattacken mehr, keine Kalorien zählen, einfach abnehmen und sich gut dabei fühlen. Das alles mit einer Low Carb/ Keto Ernährung. Gemeinsam zum Ziel! Das erwartet dich im Gruppencoaching "Fat Burner" ✔ 5 Wochen gemeinsame Unterstützung in der Gruppe ✔ Fettstoffwechsel und die positiven Auswirkungen davon ✔ Wie funktioniert Low Carb und wie kann ich es für meine Fettverbrennung richtig nutzen ✔ Low Carb und Keto Ernährung im Vergleich Vorteile/ Nachteile ✔ Lebensmittel die du essen bzw. meiden solltest um in den Fettstoffwechsel zu kommen ✔ Vermeidung von Blutzuckerspitzen und Heißhungerattacken ✔ Warum das Krafttraining so wichtig ist ✔ Wochenaufgabe Ernährungsplan schreiben/ üben ✔ WhatsApp-Support und gemeinsame Unterstützung in der Gruppe ✔ Jede Woche hat eine Teilnehmerin die Möglichkeit ihren Ernährungsplan vorzustellen und diese wird dann auch gemeinsam in der Gruppe analysiert ❕ 24/7 Betreuung über WhatsApp Du als ein Teil von der Gruppen kannst von der zusätzlichen Betreuung profitieren. Diese Erweiterung bietet noch mehr Unterstützung und Austausch für ein bessere und schnellere Zielerreichung. In der WhatsApp Gruppe kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen, gegenseitig motivieren, Fragen stellen und Erfolge feiern. Ich unterstütze euch dabei. ❕ 4 Zoom-Calls Im Coaching sind Zoom-Calls ein wichtiger Bestandteil. Dich erwarten Calls 1x pro Woche etwa 60-90 Minuten in der Gruppe. In den Zoom-Calls bekommst du das Wissen über den Fettstoffwechsel, den Low Car/ Keto Ansatz und wie du diesen für deine Fettverbrennung optimal nutze kannst. ❕ In "Healthy Life" gibt es 4 begehrte Plätze zu gewinnen. In jedem Call besprechen wir gemeinsam in der Gruppe von einer Teilnehmerin den Ernährungsplan. Fehler können direkt behoben und Verbesserungen umgesetzt werden. Von dieser individuellen Betreuung profitiert nicht nur die Teilnehmerin, sondern die gesamte Gruppe.